不想上班又不得不上该如何调整心态（不想上班该怎么调整心态）

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3、通过坚定目标来调整心态。

4、当心情不好不想上班时，可以采取以下几种方法应对：请假休息：如果感到上班时状态不佳，可以选择请几天假，在家休息并调整心情。

5、2. 当你面临不想上班同时又没有其他收入来源的情况时，建议你首先调整心态，给自己设定一个过渡期。

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